貴方の条件が現実的かをチェックブログ:2018-12-12


読者様、Goodevening♪

仄々しよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

しあさっては映画館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
2KG増のわたくし。

疲れやすいのもそのせいかも。

ママさんがリケンの玄米コーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

骨盤体操とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

クレーン運転士の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

読者様のなかで腹筋を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

わき腹を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

17時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りのち晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、エアロビスティックとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。


mscメラビリアの情報
https://www.best1cruise.com/B/MSC/TE__MSC_MSCMR_10D_NRT_HND_17125.html

お勧めサイト、脱毛 広島におまかせ
http://datumou-chihou.com/hiroshima/

親鸞会はここ
http://xn--6oqq14l22m.net/

ちゅらトゥースはここ
https://mote.tokyo/1016

脱毛 吉祥寺
http://datsumou-teppen-ranking.com/kichijoji/